Cara Mengatasi Sakit pada Bahu Akibat Membawa Tas

Pernah merasakan sakit pada bahu setelah mengenakan tas? Sebagian besar orang pasti mengeluhkan rasa sakit di bahu akibat membawa ransel tas.

itu dikarena beberapa faktor yang mengakibatkan merasa sakit dibagian bahu, Salah satu penyebab mengapa bahu menjadi sakit akibat membawa ransel tas adalah karena beban yang dibawa pada tas tersebut mungkin terlau berat. Menopang beban yang terlalu berat, berarti memaksa persendian untuk bekerja keras.

Hal ini pun dapat menyebabkan jaringan halus di dalam bahu lebih mudah aus sehingga mudah cedera seperti terjadi peradangan atau pembengkakan.

inilah solusi untuk mengatasi rasa sakit akibat terlalu lama membawa tas

1. Membawa Tas Secara Bergantian

Bila memang tak suka menggunakan ransel tas dan tetap memilih untuk menggunakan tas selempang, kenakanlah tas pada bahu secara bergantian dan jangan terpaku pada satu sisi saja. 

2. Es Batu

Saat nyeri atau pembengkakan mulai terasa pada bahu Moms, cobalah untuk menempelkan es batu. Hal ini dinilai cukup efektif guna mengurangi radang dan menghilangkan nyeri.

3. Kompres Hangat

Selain dengan kompres menggunakan es batu, kompres hangat ternyata juga dapat membantu meredakan sakit bahu akibat membawa tas.

4. Melakukan Peregangan Bahu

Nyeri yang dialami dapat disebabkan oleh otot yang kencang dan kaku.Untuk itu, cobalah untuk melakukan peregangan otot secara sederhana guna memumulihkan otot yang  terasa kencang dan nyeri. Peregangan otot sederhana dapat meningkatkan aliran darah dan melenturkan tubuh.

Nah itulah yang tips agar bahu tidak sakit, tetapi sangat dianjurkan untuk kamu menggunakan ransel tas jika membawa barang bawaan yang banyak,

dan menggunakan ransel tas yang berkualitas dengan bantalan bahu yang tebal dan lembut. 

jika berminat membeli tas ransel bisa kunjungi link : Homepage Exsport